業界ニュース

  • 抵抗バンドを使用する利点

    抵抗バンドを使用する利点

    筋肉群を効果的かつ質の高い方法でトレーニングすることについて考えるとき、私たちのほとんどは、そうするための唯一の選択肢はフリーウェイト、またはジムなどの多関節デバイスを使用することだと想像します。非常に高価なオプションであり、移動するための広いスペースが必要です...
    続きを読む