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  • 抵抗バンドを使用することの利点

    抵抗バンドを使用することの利点

    筋肉のグループを効果的に、品質でトレーニングすることを考えるとき、私たちのほとんどは、それを行う唯一の選択肢は、フリーウェイト、またはジムなどの明確なデバイスを使用することであると想像します。非常に高価なオプションは、広いスペースがtraに必要であることに加えて...
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